El sándwich más completo del mundo
El pan aporta los carbohidratos necesarios, pero que sea integral o con cereales, ya que contienen más fibra que sirve para disminuir el...
RECETA DEL DÍA: ARROZ CHINO CASERO
Ingredientes: 6 tazas de arroz de sushi 300 gramos de pechuga de pollo 3 zanahorias picadas finamente 1 cebolla finamente picada 2...
¿Ypara el desayuno? croque madame
Un sándwich con queso fundido y un tierno huevo estrellado ha sido por un siglo elresultado de una evolución de un emparedado tostado El...
Energía pura y duradera
Su alto contenido calórico –cerca de 90 calorías por 100 g– ha convertido a esta fruta (junto con el aguacate) en una especie de monstruo...
Desayuno para bajar de peso: Omelet de vegetales
Ingredientes: 1 huevo completo, 2 claras de huevo 1 puño pequeño de espinacas ½ jitomate ½ aguacate ( opciona l ) 1 puño pequeño de...
RECETA DEL DÍA: SALTEADO DE POLLO Y VEGETALES ESTILO ORIENTAL
Este platillo es delicioso y muy nutritivo por todas las verduras que lleva. Así que manos a la obra. Rinde 4 porciones Ingredientes: 2...
Comer sano en la oficina SI SE PUEDE
¿Papas fritas de la tiendita, siempre el mismo sándwich de la cafetería o meter rápidamente una comida preparada en el microondas? Quien...
Microdermoabrasión para comenzar el año con la mejor piel
la microdermoabrasión combinada es un tratamiento no invasivo que nos ayuda a eliminar las capas más superficiales de la piel, para que...
Limpieza facial profunda de puntos negros y espinillas
La frecuencia con que debemos realizar una limpieza facialprofunda varía dependiendo del tipo de piel de cada mujer. Por ejemplo, si el...
Lo que las mujeres deben saber sobre entrenar con pesas
Se tiene la idea de que entrenar con pesas te dará un volumen exagerado y eso, es una mentira ya muy pasada de moda. La evidencia...
