La bebida ideal para después de ejercitarte

Los smoothies son increíbles para después de hacer ejercicio, pero esta receta simplemente deberías tomarla todos los días. ¡En serio!

¿Tomas jugo verde? Hazlo más fresco y conviértelo en smoothie lleno de sabor. ¡Te lo mereces después de una rutina dura de ejercicio! Consigue todos los beneficios que esta bebida trae para ti.

La receta que te presentamos es simple, pero muy poderosa si eres deportista. Aquí te dejamos los

ingredientes:

2 tazas de espinaca

1 taza de agua de coco sin azúcar

1 taza de agua

1 taza de piña picada (si está congelada, mejor)

1 taza de duraznos picados (si están congelados, mejor)

1 plátano

1 cucharadita de aceite de coco

• Preparación:

Vacía en la licuadora las espinacas, agua de coco y agua, licúa hasta tener una consistencia de smoothie, luego agrega la piña, durazno, plátano, aceite de coco y vuelve a licuar.